Zdrowe Granice – Wzmocnij Poczucie Wartości i Naucz się Stawiać Granice

Mam na imię Sylwia. Jestem psycholożką, pedagożką, trenerką TUS oraz Trenerką Kontrolowania Złości, Agresji i Emocji Trudnych a także mamą. Głęboko wierzę i jestem przekonana, że fundamentem zdrowych, bezpiecznych relacji jest poznanie siebie. Poznanie wzorców więzi miłości, które kształtowały się w okresie naszych narodzin i dorastania — w szczególności relacji z matką. Rozpoznanie jakości tych więzi oraz świadoma praca nad nimi pozwalają wprowadzać większą harmonię w życie poprzez aktywne działanie i branie odpowiedzialności za siebie. Fundamentem mojej pracy jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni w kontakcie z drugim człowiekiem — takiej, w której każdy może zobaczyć to, co w nim żywe, trudne i wymagające uważności.

Jeśli czujesz, że Twoje relacje Cię zawodzą, powtarzają się w nich te same trudne schematy lub masz wrażenie, że mimo starań trudno Ci poczuć bliskość i bezpieczeństwo — jesteś w dobrym miejscu. W swojej pracy towarzyszę osobom doświadczającym lęku, napięcia, trudności w regulowaniu emocji oraz konsekwencji doświadczeń traumatycznych, także tych wczesnodziecięcych i relacyjnych. Wspieram w procesie rozumienia siebie, swoich reakcji i potrzeb, pracy z wewnętrznym krytykiem, poczuciem wstydu, nadmiernym poczuciem odpowiedzialności czy trudnością w stawianiu granic. Pracuję z osobami, które chcą budować zdrowsze relacje — z innymi i z samymi sobą — oraz z rodzicami pragnącymi tworzyć bezpieczną więź ze swoimi dziećmi. W centrum mojej pracy zawsze znajduje się poczucie bezpieczeństwa, uważność na tempo drugiego człowieka oraz szacunek dla jego historii. Wierzę, że zmiana jest możliwa wtedy, gdy jesteśmy naprawdę widziani i przyjęci tacy, jacy jesteśmy.

Umów sesję